Hoy queremos hablar un poco sobre la tristeza y la depresión, tan comunes en el otoño e invierno, quizás por la falta de días soleados. Ambos relacionados con un neurotransmisor llamado Serotonina . Aunque se cree que hay una relación directa entre la depresión y niveles bajos de la serotonina, no hay estudios que demuestren que bajos niveles de la serotonina conlleve a la depresión. La serotonina  es un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el deseo sexual, el apetito, el sueño, la memoria y el aprendizaje, la regulación de la temperatura y el comportamiento social, Como dicho, los investigadores creen que fallas de la serotonina pueden conducir a la depresión, así como al trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad, pánico, e incluso el exceso de ira, y se basan en estudios indirectos que apuntan en esa dirección(*). Por otra parte, la serotonina se sintetiza en el cuerpo a partir del Triptófano (L-TRP), que no puede ser producido por el cuerpo y tiene que se...