Ir al contenido principal

Entradas

¿Por qué es importante el hierro?

Los glóbulos rojos en la sangre transportan el oxígeno (la fuente de energía), que el cuerpo necesita para realizar todas sus funciones. Además, los glóbulos rojos se encargan de retirar el dióxido de carbono, que es producto de desecho del uso del oxígeno en nuestro cuerpo.

Si se producen pocos glóbulos rojos o los glóbulos rojos contienen poca hemoglobina, la encargada directa del transporte del oxígeno en la sangre, no tendremos la energía requerida en nuestros procesos metabólicos. Así mismo, el corazón se verá obligado a trabajar más, tratando de  bombear la cantidad de oxígeno que el cuerpo le demanda.

El hierro es un mineral fundamental ya que participa en un buen número de procesos metabólicos, pero en especial, se necesita para producir la hemoglobina de los glóbulos rojos. Necesitas al menos 10 mg de hierro al día, y este se obtiene sólo a través de los alimentos.

La anemia por deficiencia de hierro o anemia ferropénica es una enfermedad común y fácil de tratar que se prese…
Entradas recientes

¿De qué van las vitaminas?

Cuántas veces no habremos escuchado que la vitamina C es buena para los resfridos o la E es buena para la piel. ¿Qué hay de cierto en ello? ¿Debemos consumirlas como complementos alimenticios?

Lo primero que hay que decir es que, salvo la vitamina D y en muy pequeñas cantidades la K, B1, B2 y el ácido fólico, las vitaminas no pueden ser producidas por el cuerpo y deben ser ingeridas con los alimentos. Una dieta balanceada es una buena fuente de vitaminas y minerales.

En la actualidad, hay 13 vitaminas diferentes, clasificadas en solubles en agua que incluyen el grupo de vitamina B y vitamina C, son fácilmente expulsadas por el cuerpo a través de la orina. Debido a que no se pueden almacenar, es necesario tomarlas con mayor frecuencia.

Las solubles en grasa incluyen las vitaminas A, D, E y K . Cuando entran en el cuerpo, son absorbidas por el tracto intestinal uniéndose a la corriente sanguínea. Son más difíciles de disolver y las cantidades en exceso se almacenan en el hígado o en la…

El Ácido Hialurónico. la Bendición del Agua

El ácido hialurónico es una sustancia natural que se encuentra principalmente en la piel, en el humor vítreo de los ojos, en el cordón umbilical y en el líquido sinovial, pero también se encuentra en todos los tejidos y fluidos del cuerpo. Actúa como un agente lubricante para nuestras articulaciones, nervios, cabello, piel y ojos.

Como hemos dicho, El 50% del ácido hialurónico del cuerpo se encuentra en la piel. Es la segunda sustancia más importante para la piel después del colágeno. El ácido hialurónico crea una plataforma que mantiene el colágeno organizado y distribuido uniformemente, captando a su vez la humedad necesaria. Además, actúa como un antioxidante, protegiendo la piel contra los rayos UV y como una barrera natural contra un exceso de evaporación del agua y de las infecciones bacterianas.
El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro organismo. Sin embargo, debido al paso de los años, especialmente después de los 35 años, la presenc…

La energía de la vida, pero ...

Resulta paradójico que siendo el oxígeno indispensable para la vida, al ser usado como carburante en muchos procesos celulares de los seres vivos, como por ejemplo la respiración, también puede resultar perjudicial como componente de oxidación de algunos subproductos muy reactivos de esos procesos naturales que conocemos como radicales o radicales libres.

Normalmente el cuerpo, por sí solo, puede controlar y usar favorablemente tales elementos (los radicales) para otros fines, como la defensa contra agentes patógenos o la señalización de brechas en el cuerpo que puedan usar agentes invasores. Pero al envejecer o algunos malos hábitos (*), pueden hacer que su cantidad no pueda ser controlada por el cuerpo.

Está muy documentado y es claro, el efecto nocivo que tienen los radicales en las células, bien ralentizando su crecimiento o división (arrugas), o bien haciendo que crezcan  y se multipliquen de manera desproporcionada (tumores). Se sospecha que estos radicales libres pueden tener …

¿Qué fue primero?

Hoy queremos hablar un poco sobre la tristeza y la depresión, tan comunes en el otoño e invierno, quizás por la falta de días soleados. Ambos relacionados con un neurotransmisor llamado Serotonina.

Aunque se cree que hay una relación directa entre la depresión y niveles bajos de la serotonina, no hay estudios que demuestren que bajos niveles de la serotonina conlleve a la depresión. La serotonina  es un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el deseo sexual, el apetito, el sueño, la memoria y el aprendizaje, la regulación de la temperatura y el comportamiento social,

Como dicho, los investigadores creen que fallas de la serotonina pueden conducir a la depresión, así como al trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad, pánico, e incluso el exceso de ira, y se basan en estudios indirectos que apuntan en esa dirección(*).

Por otra parte, la serotonina se sintetiza en el cuerpo a partir del Triptófano (L-TRP), que no puede ser producido por el cuerpo y tiene que ser ingerido (el L-TP…

Quiero rebajar. ¿Cuáles son mis opciones?

Por estos días, luego de las muy merecidas vacaciones, es muy común que tengamos unos pocos kilos de más y queramos deshacernos de ellos rápidamente.

Algunos nos apuntamos en el gimnasio cerca de casa u oficina, otros comenzamos una dieta, más o menos estricta y otros, puede que aún aplicando cualquiera de las anteriores, visitamos nuestro herbolario de confianza para comprar algún complemento alimenticio, para que nos ayude a deshacernos de esos incómodos kilos de más.

En el mundo de los complementos alimenticios hay varios enfoques a la disminución del peso.
Eliminar líquido retenido Los más comunes son los complementos diuréticos, ricos en minerales como potasio, que contribuyen a eliminar el líquido retenido en el cuerpo y que muchas veces da esa sensación de hinchazón. Son muy rápidos y efectivos. Pierdes peso (líquidos) y tallas, muy rápidamente. Buenos ejemplos de estos complementos son, el té verde, la cola de caballo y la alcachofa.
Controlar el apetito y la sensación de sac…

Investigan posibles nuevas propiedades del Cardo Mariano

Recientemente apareció en el diario El País, un artículo sobre las nuevas propiedades para batallar la metástasis cerebral del cáncer, que tiene un componente de las semillas del Cardo Mariano, publicado por el Grupo Español de Metástasis Cerebral del CNIO.

En el estudio, se muestran los resultados preliminares de la influencia de un compuesto, la silibinina, presente en las semillas del Cardo Mariano, que ha sido probada con éxito, para prevenir la metástasis cerebral y cuadruplicar la supervivencia de 18 pacientes con cáncer pulmonar.

El Cardo Mariano es un poderoso protector hepático, pero además tiene una amplia gama de otros beneficios, que detallamos a continuación.


En Bantú Natural tenemos el Cardo Mariano en presentaciones de 60  cápsulas.